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Los dermatólogos y los expertos en el cuidado de la piel suelen considerar al retinol como el ingrediente «estándar de oro» en las cremas y sueros faciales porque sus amplios beneficios van desde destapar los poros hasta suavizar las arrugas . «En lo que respecta a los ingredientes, el retinol es el ingrediente antienvejecimiento más probado y verdadero disponible sin receta». Pero, ¿Cuál es la forma óptima de utilizar los productos con retinol en el rostro? ¿Son adecuados para tu tipo de piel? A continuación, todo lo que necesita saber sobre el retinol, incluido lo que hace y cómo usarlo.
En primer lugar:
Contenido
¿Qué es el retinol?
El retinol es un derivado soluble en grasa de la vitamina A. «Se encuentra principalmente en alimentos de origen animal como la leche entera, el pescado graso y el hígado, el retinol ayuda al cuerpo a formar y mantener una piel sana , desempeña un papel en la regulación del sistema inmunológico e incluso puede proteger contra infecciones «.
En el cuidado de la piel, el retinol es una versión de venta libre de la tretinoína de prescripción médica, también conocida como ácido retinoico, que a menudo los dermatólogos prescriben para el tratamiento del acné y con fines antienvejecimiento .
Tanto el retinol como el ácido retinoico caen bajo el paraguas de un grupo de derivados de la vitamina A llamados retinoides. Si bien el retinol puede inducir beneficios similares al ácido retinoico recetado, es más débil y, por lo tanto, menos irritante. Algunos dermatólogos recomiendan comenzar con retinol para permitir que su piel se acostumbre al ingrediente. Pero no es necesario que use retinoides de prescripción médica para obtener sus beneficios. Además, los retinol están disponibles a una fracción del costo del ácido retinoico recetado y no es necesario programar una visita al médico para usarlos.
¿Qué hace exactamente el retinol?
«El retinol actúa de diferentes formas en la piel». «Previene la descomposición del colágeno, al mismo tiempo estimula la rápida renovación celular y espesa la capa subcutánea de la piel, que es donde se originan las arrugas».
El colágeno y la elastina son proteínas de la piel que se encargan de mantener el cutis terso y elástico. Cuando se aplica en la cara, el retinol inhibe la degradación del colágeno y se cree que estimula la producción de colágeno y elastina, lo que puede ayudar con la aparición de líneas finas y arrugas.
Un estudio publicado en el Journal of Drugs in Dermatology mostró que un humectante de retinol al 0.1% usado una vez al día mejoró significativamente la apariencia de líneas finas, pigmentación, elasticidad, firmeza y fotodaño a las 8 semanas, en comparación con el humectante de control sin retinol.
El retinol también tiene propiedades queratolíticas, lo que significa que promueve la renovación de las células de la piel y «de esta manera ayuda a mantener los poros limpios y previene la formación de puntos negros y puntos blancos». Además de mantener a raya el acné, esta función también puede ayudar a «mejorar el tono de la piel y desvanecer las marcas oscuras, lo que nos deja una piel fresca y ese ‘ brillo ‘ que todos estamos buscando».
Es importante tener en cuenta que existe cierto debate sobre a qué edad es mejor comenzar a usar productos con retinol. Aunque muchas personas conocen el retinol como un ingrediente para la piel madura, pero esto no significa que deba esperar a que aparezcan los signos del envejecimiento para usarlo. Es mejor hablar con su dermatólogo si no está seguro de si el retinol es adecuado para usted.
¿Qué efectos secundarios tiene el retinol?
El retinol es seguro para todo tipo de piel, pero «algunas pueden experimentar sequedad, enrojecimiento e irritación, lo cual es común, especialmente si es la primera vez que usa retinol». Por tanto, es mejor empezar despacio. Además, debido a que el retinol aumenta la renovación celular empujando la piel nueva y delicada a la superficie, potencialmente puede hacer que la piel se vuelva más sensible al sol. Por eso, es importante aplicar protector solar todos los días cuando se usa un retinol (y siempre). No obstante, siempre recomendamos primero ir al dermatólogo porque recuerda que todos las pieles son diferentes.
¿Cuál es la mejor forma de usar retinol?
El retinol se ha utilizado tradicionalmente por la noche . La teoría es que tu piel se repara sola mientras duermes, por lo que cualquier ingrediente anti-envejecimiento que uses será más efectivo si lo aplicas antes de acostarte. La luz solar y el retinol tampoco son mejores amigas: además de que el retinol causa sensibilidad al sol, se cree que los rayos ultravioleta degradan el retinol, disminuyendo su eficacia. Dicho esto, cada vez más humectantes diurnos ahora contienen retinol y SPF (como una de las mejores selecciones te recomendamos Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Moisturizer SPF 30 ). Estos tipos de fórmulas contienen típicamente un retinol estabilizado para disminuir la degradación por luz y asegurar la eficacia.
Con cualquier producto de retinol, comience lentamente alternando noches de aplicación y luego aumente la frecuencia a todas las noches, una vez que su piel se adapte. «Por lo general, su piel se adaptará con el tiempo». También puede intentar aplicar una crema hidratante antes de su producto de retinol para minimizar la irritación. Por supuesto, como con cualquier producto para el cuidado de la piel, asegúrese de seguir las instrucciones del fabricante en la etiqueta para una aplicación adecuada y mejores resultados.
¿Cuál es el mejor producto de retinol para usar?
El retinol es sensible al aire, al calor y a la luz, lo que puede hacer que sea menos eficaz. Por lo tanto, es importante buscar productos con empaques opacos y herméticos o buscar «encapsulados» en la etiqueta para garantizar la eficacia. También es importante tener en cuenta que no existe un porcentaje específico de retinol que sea «más eficaz». La eficacia del ingrediente depende de la formulación completa de un producto, y los porcentajes más altos no siempre son mejores.
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¿Cuánto tiempo se tarda en ver los resultados?
«Los diferentes ingredientes que a menudo se incluyen en un producto de retinol pueden contribuir a mejoras inmediatas de la piel, pero en general, se necesitan entre 10 y 12 semanas para comenzar a ver resultados. Según los análisis de los mentaros de Amazon.
