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Maneras fáciles y comprobadas de deshacerse de las espinillas. Elimine el acné y las espinillas rápidamente, para siempre. A todo el mundo le pasa un gran grano rojo en la cara , pero eso no significa que tenga que aceptar la derrota y esperar pacientemente hasta que desaparezca la mancha. Hay muchas formas de tratar el acné en adultos , pero primero es importante comprender los conceptos básicos sobre cómo y por qué ocurre el acné en primer lugar.
«Tenemos glándulas sebáceas en la piel que normalmente brindan humedad y lubricación, pero la combinación de estrés y hormonas puede formar obstrucciones», explica Marina Peredo, MD , dermatóloga en la ciudad de Nueva York. «La bacteria causa inflamación en la piel, por lo que se forman imperfecciones y acné». Y así, tu piel se enciende.
Entonces, ¿Cómo se libera de la molesta inflamación y el acné? Así es como los dermatólogos recomiendan deshacerse de esos granos rápidamente y cómo evitar que empeoren. (Si necesita tratamientos para las cicatrices del acné para solucionar las secuelas de un zit preocupante, también existen muchas soluciones para curarlas).
Contenido
- 1 Maneras fáciles y comprobadas de deshacerse de las espinillas
- 2 1. ¡Mantenga sus manos fuera de su cara!
- 3 2. Tenga cuidado cuando se trata de «remedios» caseros.
- 4 3. Aplique una compresa tibia.
- 5 4. Utilice un tratamiento para el acné.
- 6 5. Lávese la cara con regularidad.
- 7 6. Pruebe un producto con ácido salicílico.
- 8 7. Sea ligero en su maquillaje.
- 9 8. Modifique su dieta.
- 10 9. Administre medicamentos si es necesario.
- 11 10. Utilice la terapia de luz para eliminar el acné.
- 12 11. En caso de necesidad, obtenga una inyección de cortisona
Maneras fáciles y comprobadas de deshacerse de las espinillas
1. ¡Mantenga sus manos fuera de su cara!
Todos los dermatólogos coinciden en que nunca se debe, nunca recoger a su espinilla. Repetimos: no te pellizques la espinilla. «Puede parecer tentador, pero recuerde que una vez que ha tocado una lesión de acné, tardará más en sanar y es más probable que se formen cicatrices » , advierte Doris Day, MD , dermatóloga de Nueva York y autora de 100 preguntas y respuestas. Acerca del acné .
Y otros dermis están de acuerdo, especialmente cuando se trata de deshacerse de un grano durante la noche. «Hagas lo que hagas, no te quites la espinilla antes de acostarte», dice Joshua Zeichner, MD , Director de Investigación Clínica y Cosmética en Dermatología del Hospital Mount Sinai en Nueva York. «Cuando estás cansado, inevitablemente causarás más daño que bien». Confíe en nosotros en este.
2. Tenga cuidado cuando se trata de «remedios» caseros.
Si bien la pasta de dientes, el jugo de limón e incluso Windex se han citado como excelentes remedios caseros para las imperfecciones, los dermatólogos no los desaconsejan. Omita estas «correcciones de bricolaje»:
- «La pasta de dientes contenía tradicionalmente un ingrediente llamado triclosán, que tiene propiedades antimicrobianas, y se pensaba que ayudaba a reducir los niveles de bacterias que causan el acné para reducir la inflamación y tratar el grano», explica el Dr. Zeichner. «Debido a que el triclosán es una causa conocida de alergias cutáneas, se ha eliminado de la mayoría de las pastas dentales, por lo que ya no son útiles para tratar el acné».
- «El jugo de limón también es irritante y no tendría ningún efecto sobre el grano en sí», agrega la Dra. Day.
3. Aplique una compresa tibia.
El calor es una forma súper simple de calmar su piel si siente que se avecina un granito, dice Margarita Lolis, MD , dermatóloga certificada por la junta en Schweiger Dermatology Group en Hackensack, Nueva Jersey. «Use una compresa tibia o vapor para que todo salga a la superficie «, explica. Alternativamente, puede usar una compresa fría para reducir la hinchazón de un grano particularmente grande y doloroso.
4. Utilice un tratamiento para el acné.
Además de siempre limpiarse el maquillaje por la noche, usar la crema hidratante adecuada para su tipo de piel y mantener los dedos alejados de la cara, puede usar un tratamiento localizado para deshacerse de las espinillas rebeldes una vez que salen a la superficie.
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5. Lávese la cara con regularidad.
«Sus glándulas sebáceas están activas todo el día», cuando el sudor se combina con suciedad, maquillaje y contaminación, puede ser una receta para los poros tapados y las imperfecciones.
Si no puede lavarse la cara al menos use una toallita limpiadora».
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6. Pruebe un producto con ácido salicílico.
«El ácido salicílico también es muy potente cuando se trata de eliminar los puntos negros; ayuda a eliminar las células muertas y el exceso de grasa de la superficie de la piel » , dice el Dr. Zeichner. Otra forma de eliminar los puntos negros es utilizando un derivado de la vitamina A, como el adapaleno, que es el ingrediente principal del gel Differin, el favorito de los dermatólogos . «Piense en ello como un limpiapipas para sus poros, para mantenerlos limpios para que el aceite no quede atrapado».
7. Sea ligero en su maquillaje.
Los productos de belleza son una de las causas más comunes del acné en los adultos y, desafortunadamente, usar un maquillaje resistente para ocultar las imperfecciones no las hará desaparecer físicamente.
» Use maquillaje mineral en su piel en lugar de productos a base de aceite que pueden contribuir a los brotes «, recomienda la Dra. Peredo, y agrega que la base y el corrector a base de aceite pueden bloquear los poros. Mejor aún, no uses maquillaje durante unos días; podría ser solo la ruptura que tu piel necesita para mejorarse rápidamente.
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8. Modifique su dieta.
Si bien se recomienda tener cuidado con los tratamientos caseros, existen formas de eliminar las espinillas sin productos. «Dado que el acné es causado por una combinación de genética y su entorno, factores como las fluctuaciones hormonales, el estrés y la dieta pueden causar brotes», dice el Dr. Zeichner. Siga una dieta baja en azúcar y evite la leche de vaca y la proteína de suero, ya que pueden exacerbar el acné, y trate de «minimizar el estrés como sea posible, como prácticas como la meditación o el yoga «, aconseja.
9. Administre medicamentos si es necesario.
Para quienes sufren de acné quístico , una combinación de productos tópicos, tratamientos en el consultorio (como láseres) y medicamentos suelen ser la mejor opción. Un dermatólogo puede trabajar con usted para encontrar medicamentos que ayuden al tratamiento a largo plazo.
«El acné nodular a menudo requiere tratamiento con medicamentos sistémicos como antibióticos orales y medicamentos hormonales (anticonceptivos orales, espironolactona)», dice Valerie Harvey, MD , dermatóloga en Newport News, Virginia. «La isotretinoína, un derivado de la vitamina A, también es muy eficaz».
10. Utilice la terapia de luz para eliminar el acné.
En lugar de acudir a su dermatólogo para una terapia de luz roja y azul (que puede costar más de $ 100), use un dispositivo en el hogar sobre una mancha o en toda su cara, durante solo dos minutos. La luz roja reduce la inflamación del acné, mientras que la luz azul se enfoca en las bacterias que causan el acné. Además, la luz estimula las capas dérmicas de la piel para producir colágeno . A su vez, las cicatrices del acné se llenan y la piel luce más uniforme.
11. En caso de necesidad, obtenga una inyección de cortisona
¿Se acerca un evento realmente importante? Entonces probablemente no tenga tiempo para esperar y ver si su defecto desaparecerá por sí solo. Si toma esta decisión consulte a su dermatólogo para obtener una verdadera asesoría profesional. «Una inyección de cortisona es un antiinflamatorio, por lo que trata el grano en sí», explica el Dr. Peredo.
«Si es un grano grande y doloroso, la cortisona difunde la inflamación y la aplana, con suerte sin dejar cicatriz», dice. Por supuesto, esta no es una solución de bricolaje fácil en casa. Solo debe ser administrado por un médico, generalmente un dermatólogo.
